Najnovije vesti

SMRT ILI HIT ZA DIJETU: Da li je zdravo jesti krompir
Foto: Profimedia

ZDRAVA ISHRANA

SMRT ILI HIT ZA DIJETU: Da li je zdravo jesti krompir

Žena
14:30h

Što više povrća u ishrani pravilo je koje nije primenljivo na krompir, piše Lepa & Srećna.

Zbog količine skroba u krompiru, često se kaže kako krompir goji pa ga zato mnogi smatraju pogubnim za dijetu. Međutiim, jedan obareni krompir srednje veličine ima samo 160 kalorija, nula masnoća i nimalo holesterola.Pri tome, taj krompir će vas prilično zasititi, a sadrži po 4 gr proteina i vlakana. Problem nastaje ako krompir iseckate i ispržite u dubokom ulju, pa ga još obilno posolite. Ako baš želite ukusniji obrok, prelijte bareni krompir maslinovim uljem i začinite ruzmarinom.PROČITAJTE JOŠ: NAJBOLJI RECEPT ZA PILETINU S MLADIM KROMPIRIĆIMA

OPREZ: OVAKO SPREMLJEN KROMPIR MOŽE IZAZVATI RAK

SVE ZA ROŠTILJ: najbolji recepti i saveti

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...