Istraživanje je pokazalo da dijeta po kojoj se ne jede čak do 18 sati na dan je zdrava za organizam i ojačava imunitet.
Mark Metson koji već 25 godina istražuje ovu "isprekidanu" dijetu kaže kako ona smanjuje stres, produžuje život i smanjuje mogućnosti za razne bolesti, kao što je rak.
Istraživanjem te dijete Metson je otkrio kako suzdržavanjem od jedenja ćelije u ljudskom telu pretvaraju se iz masnoće u energiju.
Ova "isprekidana" dijeta provodi se tako što u jednom danu imate razdoblje od 6 do 8 sati u kojem smete jesti ili možete jesti dva veličinom umerena jela nedeljno, dok ostale dane unosite do 500 kalorija dnevno.
Metson savetuje ljude da isprobaju ovu novu dijetu, ali da je kod nje osećaj gladi i iritiranosti normalan na početku i da samo moraju izdržati i preći preko toga i imaće zdraviji život.
Kurir.rs/Vecernji.hr/Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
