Srpska influenserka i fitnes instruktorka Sandra Čečarić, nakon što je i sama smršala 54 kilograma za 10 meseci, ne prestaje da putem svojih društvenih mreža konstantno motiviše mlade ljude. Sandra poziva na zdravu ishranu i trening. Na njenom instagram profilu vrlo često se može uočiti neki inovativni, ukusni, ali i zdrav recept od kojeg svima krene voda na usta!
Za pripremu ovog jela potreban vam je jedan patlidžan, jedna tikvica, dva crvena korompira, paradajiz i jedna glavica crvenog luka.
Nakon pranja, svo povrće iseći na krugove.
U međuvremenu, u posudu staviti oko 500 grama mlevenog mesa, staviti so i biber, dva jaja i malo prezli i crnog luka.
Od mesa napraviti male pljeskavičice, a zatim u okruglu posudu ređati meso i povrće "u vozić".
Nakon toga dodati paradajiz sos i prekriveno folijom, sat vremena, peći na 200 stepeni.
Uz opis "Njamiii, njami" influensreka je dodala recept za sos Sos : 4 kašike paradajz soka 2 kašike putera so, biber 400ml vode
Puter light istopiti, dodati paradajz sos, so i biber. Zatim naliti 400ml vode i promešati. Preliti preko povrća i mesa i sve zajedno peći na 200 stepeni sat vremena prekriveno folijom - objasnila je.
Pred kraj skinuti foliju i zapeći - rekla je Sandra i zaključila - Mislim da je ovde sve jasno, slasno!
Kurir.rs
NE PROPUSTITE
Bonus video:
