Nakon što je otkrila koliko ima godina, japanska manekenka Risa Hirako postala je senzacija na Instagramu i drugim društvenim mrežama. Ima savršeno telo, lep ten i lice bez bora.
Deluje kao devojčica. Kaže da se ljudi po pravilu šokiraju kad čuju koliko je stara i da još niko nije pogodio pravu brojku.
Risa je poklonica organske hrane i kozmetike, ali i redovnog vežbanja.
- Jedna od mojih omiljenih namirnica je smuti od bademovog mleka, putera od badema, meda i banane - kaže.
Voli i poširana jaja na tostu od kiselog testa uz dodatak šake spanaća i plodova mora. Uglavnom pazi da jede zdravo, ali ponekad priznaje da "malo zgreši" pa posegne za poslasticama poput pudinga od čokolade sa sladoledom.
- Uživam u ishrani s niskim procentom uglejnih hidrata s puno zelenog lisnatog povrća, visokoproteinske hrane i zdravih masnoća poput ekstra devičanskog maslinovog ulja i avokada - rekla je.
Kaže da uživa u stilu života manekenke. Kad ne putuje u glamurozne gradove poput Los Anđelesa, rado se snima u svakodnevnim aktivnostima - u šetnji, vežbanju, uživanju na plaži...
Veoma pazi na zaštitu kože od sunca.
- Za sebe mogu reći da sam religiozna po pitanju nanošenja SPF-a i izbegavanja preteranog izlaganja suncu. Takođe, često nosim i šešir kao zaštitu - dodala je.
Ovo su njeni saveti za mladolik izgled:
- Uživajte u organskoj ishrani s puno lisnatog zelenog povrća, puno proteina i ne previše ugljenih hidrata.
- Dajte prednost zdravim masnoćama poput ekstra devičanskog maslinovog ulja i avokada.
- Pijte puno vode.
- Pijte smutije koji se sastoje od voća i organskog meda s bademovim mlekom.
- Redovno nanosite kremu za sunčanje i izbegavajte preterano izlaganje suncu.
- Ostanite aktivni putujući, hodajući i plivajući.
- Koristite organske kozmetičke proizvode i soli za kupanje.
- Održavajte kožu hidriranom tokom svih 24 sata u danu.
- Menjajte frizuru i boju kose često i ošišajte se tako da imate šiške, izgledaćete puno mlađe.
Inače, Risa ima 51 godinu. Da li ste pogodili?
(Kurir.rs/MSN)
NE PROPUSTITE
Bonus video:
