Određena hrana i piće mogu pogoršati već lošu situaciju sa grlom, zato ih zaboravite dok bol ne prođe.
Upala grla jedan je od najčešćih zdravstvenih problema tokom zime. Često je propraćena kašljem, a možete je izlečiti ako konzumirate biljne čajeve, sirupe i određenu hranu. Međutim, postoji i nekoliko namirnica koje morate izbegavati jer mogu pogoršati problem.
Kisela hrana Od kiselih krastavčića, agruma i sličnih namirnica grlo će vas još više boleti. Čak i hrana pripremljena sa sirćetom je veoma loša za bolno grlo.
![kiseli krastavci](/data/images/2021/09/29/21/2735103_kiseli-krastavci-2_ff.jpg?ver=1641216177)
Začinjena hrana Možda mislite da vam začinjena hrana može pomoći da se oslobodite prehlade i kašlja, ali konzumiranjem ovih namirnica samo ćete pogoršati stanje. Beli luk, ljuta papričica, biber, muskatni oraščić i ostali ljuti začini štete grlu, pa ih nemojte koristiti.
Mlečni proizvodi Mlečni proizvodi takođe nisu dobri za upaljeno grlo, pa ih zato izbegavajte.
![Mleko, imlek](/data/images/2020/04/17/11/2201473_shutterstock-721417984_ff.jpg?ver=1641216219)
Suva hrana Kad boli grlo, ne samo da je teško progutati suve namirnice nego je i poprilično bolno. Zato izbegavajte orahe, suvi keks i grickalice poput čipsa i grisina.
Kofein Šoljica vruće kafe će vam pružiti olakšanje, ali samo privremeno. Nakon nekog vremena grlo će postati još bolnije. Dakle, izbegavajte pića s kofeinom kad je grlo upaljeno, pa umesto njih popijte neki čaj blago zaslađen medom.
![kafa](/data/images/2021/03/14/19/2496475_profimedia0157856852_ff.jpg?ver=1641216325)
(Foto:Shuttertsock)
![](http://www.kurir.rs/resources/images/header/logo.png)