Najnovije vesti

NEKADA JE IMAO 140 KILOGRAMA, A DANAS JE SVETSKI ŠAMPION U BASKETU! Beograđanin uspeo SNAGOM VOLJE i jednom NAMIRNICOM!
Foto: Skrinšot

pROMENIO NAČIN ŽIVOTA

NEKADA JE IMAO 140 KILOGRAMA, A DANAS JE SVETSKI ŠAMPION U BASKETU! Beograđanin uspeo SNAGOM VOLJE i jednom NAMIRNICOM!

Košarka

Nikola Vuković Vufi reprezentativac Srbije u basketu  3X3 sa kojom je i osvojio svetsku tiulu  godinama se borio sa viškom kilograma

 Danas sa ponosom priča o tome kako je snagom volje uspeo da smrša čak 36 kilograma.

- Da, izgubio sam 36 kilograma za manje od godinu dana. Sa 140 sam došao na 104 kilograma. Generalno, basket i zdravlje generalno su bili razlozi da odlučim da smršam. Život mi se promenio mnogo otkad sam smršao u svakom smislu, a najviše što se tiče sporta - priča Vuković za "Noizz.rs"

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Pre dve godine 140 kg i 667 - mi igrac na svetu na FIBA rang listi, danas 107 kg i u TOP 10 igraca na svetu !

A post shared by Nikola Vukovic Vufi (@nikola_vufi) on

Kako navodi, pravi šok za njegov organizam bio je taj da nakon tri godine "trpanja" svega i svačega u sebe, odjednom preseče i počne zdravo da se hrani.

"Prestao sam da jedem iz restorana brze hrane, hleb ne konzumiram, a ni gazirana pića, slatkiše, pa ni alkohol. Kad se setim samo početka kada sam sve to poizbacivao, uveo sam najpre lagano trčanje pa iz dana u dan sve više. Došao sam do toga da dnevno pretrčim po 25 kilometara i pritom radim vežbe snage, trbušnjake i slično",priseća se Vuković i nastavlja

" Koristio sam jabukovo sirće jedan period dok sam skidao kilograme. Dosta sam slušao o toj namirnici i njegovom zdravom dejstvu po ljudski organizam. Sirće mi je ubrzalo proces mršavljenja i preporučujem ga svakom čoveku, ali ne da se pije u količinama u kojim sam i ja. Sirće može da utiče negativno na organizam ako se unosi velika mera, ja sam ga pio tako što sam sipao u supenu kašiku i tu količinu mešao sa vodom pre svakog obroka. Slušao sam od starijih o delovanju sirćeta ne samo na mršavljenje nego i zbog drugih stvari, da je i te kako korisno sportistima. Ali, ponavljam, umereno" objašnjava košarkaš.

Njegove fotografije pre i posle transformacije najbolje pokazuju koliki je trud uložio i kakvu promenu načinio ovaj momak.

Gubitak kilograma uticao je na to da Vuković postane opasniji na terenu, pokretljiviji i spretniji, što je ubrzo rezultiralo osvajanjem trofeja za najbolju 3X3 ekipu na svetu.

- Ne znam da li bih postao svetski prvak da nisam smršao, ali sam siguran da je uticalo da odigram bolje i da moji saigrači imaju više poverenja u mene. Svako od nas koji smo igrali ima deo zasluga, za konkretno moj smatram da je plod truda, treninga i upornosti. Život profesionalnog sportiste nije uopšte lak, potrebno je dosta odricanja - zaključuje Nikola

Kurir sport

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...