Kombinacija koja duplira rizik od smrti! Ako imate stomičić i manjak OVOG vitamina, u velikoj ste opasnosti: Naučnici otkrili strašne podatke!
Velika studija koja je obuhvatila više od 5.500 odraslih osoba starijih od 50 godina otkrila je potencijalno opasnu kombinaciju zdravstvenih rizika. Ljudi koji su istovremeno imali abdominalnu gojaznost i nedostatak vitamina D imali su 123 odsto veći rizik od smrti u poređenju sa osobama koje nisu imale nijedno od ova dva stanja.
Nalazi, objavljeni u časopisu Diabetes, Obesity and Metabolism, ukazuju na to da zajedno ova dva stanja mogu biti posebno štetna. Iako je svako od njih pojedinačno bilo povezano sa većim rizikom od smrti, njihov zajednički efekat bio je znatno izraženiji.
- Abdominalna gojaznost je dobro poznat faktor rizika jer je povezana sa upalom i metaboličkim problemima. Vitamin D, sa druge strane, jeste hormon koji deluje na različite organe, a njegov nedostatak narušava više telesnih funkcija. Kada se ova dva stanja pojave zajedno, jedno pojačava efekte drugog, čime se dodatno povećava rizik od smrti - objašnjava Tijago Silva Aleksandre, profesor na Odeljenju za gerontologiju Federalnog univerziteta u Sao Karlosu u Brazilu, koji je koordinirao istraživanje.
- Zbog toga su praćenje nivoa vitamina D i smanjenje prekomerne abdominalne masnoće ključne mere za sprečavanje prerane smrti, posebno nakon 50. godine - dodao je on.
Praćenje zdravstvenih rizika tokom šest godina
Istraživanje je sprovedeno u saradnji sa Univerzitetskim koledžom u Londonu u Ujedinjenom Kraljevstvu, a finansirala ga je FAPESP. Istraživači su šest godina pratili 5.520 osoba starijih od 50 godina. Svi učesnici bili su deo Engleske longitudinalne studije starenja (ELSA), jedne od najvećih svetskih studija posvećenih procesu starenja.
Podaci su pokazali da je nedostatak vitamina D (nivo ispod 30 nmol/l) sam po sebi bio povezan sa većim rizikom od smrti nego abdominalna gojaznost. Abdominalna gojaznost definisana je kao obim struka veći od 102 centimetra kod muškaraca i 88 centimetara kod žena.
Osobe koje su imale samo abdominalnu gojaznost imale su 47 odsto veći rizik od smrti, dok je nedostatak vitamina D sam po sebi bio povezan sa povećanjem rizika do 91 odsto. Međutim, kada su oba stanja bila prisutna istovremeno, rizik od smrti povećavao se više nego dvostruko.
Kako masnoća na stomaku može smanjiti količinu dostupnog vitamina D
Aleksandre navodi da abdominalna gojaznost i nedostatak vitamina D mogu međusobno da pojačavaju štetne efekte, stvarajući svojevrsni začarani krug. Masno tkivo u predelu stomaka može da "zarobi" vitamin D koji cirkuliše u organizmu i skladišti ga u adipocitima (masnim ćelijama), umesto da ostane dostupan u krvotoku.
- To znači da, iako telo možda ima uskladišten vitamin u masnom tkivu, on nije slobodno dostupan u krvi kako bi obavljao vitalne funkcije u drugim organima i sistemima - kaže brazilski stručnjak.
Gojaznost takođe može da utiče na način na koji telo prerađuje vitamin D. Kod osoba sa gojaznošću zabeležena je manja aktivnost enzima uključenih u metabolizam vitamina D, što dodatno ograničava količinu vitamina koju organizam može da iskoristi.
- Abdominalna gojaznost smanjuje količinu vitamina D u cirkulaciji, a taj nedostatak narušava imunološki sistem, pogoršavajući hroničnu upalu izazvanu viškom masnog tkiva i dramatično povećavajući rizik od smrtnosti - objašnjava Aleksandre za Agenciju FAPESP.
Starenje, upala i vitamin D
Ova kombinacija može biti posebno značajna u kasnijem životnom dobu, jer je samo starenje povezano sa stanjem hronične, blage upale.
- U normalnim uslovima, vitamin D deluje kao regulator imunološkog sistema i sprečava da upala izmakne kontroli. Kada su nivoi vitamina D niski, a postoji višak abdominalnog masnog tkiva, razvija se nepovoljno sistemsko okruženje koje ubrzava kardiovaskularne i metaboličke bolesti, kao i gubitak mišićne mase - naglašava Aleksandre.
Lančani efekat
Novi nalazi deo su šireg niza istraživanja koja ispituju kako vitamin D utiče na zdravlje tokom starenja.
- U prethodnim istraživanjima identifikovali smo lančani efekat. Nedostatak vitamina D dovodi do gubitka snage, što rezultira sporijim hodanjem, zatim gubitkom samostalnosti i većom zavisnošću od drugih u svakodnevnim aktivnostima - objašnjava Aleksandre.
Istraživačka grupa je u posebnoj studiji takođe utvrdila da nedostatak vitamina D povećava rizik od kognitivnog pada.
- Vitamin D je hormon sa brojnim funkcijama. Ima ulogu u regulisanju krvnog pritiska, srčane frekvencije, centralnog nervnog sistema, imunskog sistema i endokrinog sistema. Zbog toga, kada su njegovi nivoi niski, više ključnih telesnih funkcija biva ugroženo - ističe stručnjak.
Kurir.rs/RTS
