Možda novi januar donosi spas... pevao je čuveni Đorđe Balašević.
Da li smo u staroj godini ostvarili ono što smo planirali i što smo sebi postavili kao cilj?
Umemo li pravilno da sumiramo rezultate i odgovorimo sebi na pitanja šta treba drugačije uraditi u novoj godini, šta promeniti?
Kako izbeći prazničnu depresiju i pomoći sebi u sagledavanju željenog i postignutog, saznajte od gošće "Pulsa Srbije" Bojane Šlajmer, psihologa.
- Postoje dve stvari koje nam menjaju perspektivu života, a to je naučena bespomoćnost i naučena zahvalnost. Način na koji se ophodimo prema sebi i našim emocijama i te kako utiče na kvalitet života. Naravno, naše živote obeležavaju nepredvidive okolnosti na koje nemamo uticaj, ali u životu se fokusiramo na situacije prema kojima imamo uticaj, a to znači da usmerimo svoju aktivnost na motive koje želimo da postignemo. Situacije koje ne možemo da menjamo, kao što je neka prošlost, način na koji su se ophodili prema nama - započela je Šlajmer, pa dodala:
- To su situacije na koje nemamo uticaj, jer ne možemo vratiti vreme. Ono što možemo jeste da u realnom vremenu utičemo na okolnosti, a realnost je zapravo nešto što ne možemo da promenimo, ali možemo promeniti kontekst situacije.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
Kurir.rs / L. Majer
NE PROPUSTITE
Bonus video:
