RHMZ upozorio na ekstremno UV zračenje! Dr Borović izneo savete kako pripremiti telo na neobične toplotne talase

RHMZ je izdao upozorenje na ekstremno visoke temperature koje će dostići skoro 40 stepeni. Sutra (27. jun) temperature će pasti za pet do osam stepeni, uz severozapadni vetar i lokalne plјuskove sa grmlјavinom.

- Leto je vreme kada se organizam oporavlja, tada se podiže nivo otpornosti, diže se krvna slika. Treba obratiti pažnju na svega nekoliko stvari, a prvo je da se ishrana bazira na laganoj hrani, dakle ima hrana koja hladi, to su kupus, salata, krastavci, paradajz, maslinovo ulje... Ako hoćemo da doteramo kilažu, apetit smanjuje kokosovo ulje.

ŠTA RADITI NA BAZENU I MORU?

S obzirom na to da će tokom leta mnogi vreme iskoristiti na bazenu ili moru, dr Borović je i njih posavetovao:

- Skratiti kosu pred odlazak, a pre ulaska u kosu natopiti kosu slatkom vodom da bi se smanjio efekat soli. Kada se izađe iz kose, ponovo oprati kosu, a povremeno nahraniti kosu i kožu sa hladnim maslinovim uljem. Zaštitni faktor ide stalno, prvo 20 minuta pre plaže. Ukoliko se oznojimo, on spadne, pa bi trebalo opet da se nanese. Isto važi i za ulazak u vodu. Voda inače ponekad radi kao prizma, pa i pojačava sunčeve zrake, a koža u vodi nabubri, pa tako ljudi izgore čak iako se kupaju. Takođe, može se izgoreti i po oblačnom danu, da ljudi ne upadaju u tu varku. Beba do treće godine živote ne sme da ide na sunčanje. Svakako može i u hladu da apsorbira vitamin D.

Kurir televizija je dostupna na kanalu broj 109 za korisnike MTS Iris TV, na kanalu 9 za korisnike m:SAT TV, Supernova i Yettel Hipernet TV, na kanalu 9 za korisnike SBB EON, na kanalu 108 za korisnike BeotelNet, na kanalu 8 za korisnike Orion telekoma i na kanalu broj 112 za korisnike Sat-trakt na teritoriji Srbije, u okviru platforme M:tel u Crnoj Gori i Bosni i Hercegovini i MTEL Global u dijaspori, kao i na aplikaciji Arena Cloud.

Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

Kurir.rs

 VRUĆINE STVARAJU PROBLEME ČAK I MLAĐIMA OD 40: