Večeras kraće spavamo! Evo kada se tačno pomera sat, počinje letnje računanje vremena
Noćas se u Srbiji pomeraju kazaljke jedan sat unapred, odnosno sa 2 sata na 3 sata ujutru.
To će znaćiti i da će dan trajati duže, pa će već u nedelju mrak umesto oko 18 pasti, oko 19 časova.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da su ove promene loše po zdravlje i da je važno da se organizam pripremi za promenu.
Saveti stručnjaka:
- boravak na dnevnom svetlu što duže
- ne sedeti dugo u zatvorenom prostoru
- izbegavanje iritantnih sredstva kao što su kafa, gazirana i energetska pića
- povećanje unosa zdravog, svežeg voća i povrća
- izbegavati tešku hranu i kasnu večeru pred spavanje
- bavljenje fizičkom aktivnošću
Podsetimo, u Srbiji sat se pomera poslednje nedelje u martu, jedan sat unapred kada počinje letnje računanje vremena, ali i poslednje nedelje u oktobru – jedan sat unazad kada počinje zimsko računanje vremena.
Srbija je pomeranje sata, odnosno letnje računanje vremena uvela 1983. godine, dok je još bila deo SFRJ (Socijalističke Federativne Republike Jugoslavije), a prvo pomeranje sata desilo se u noći između 26. i 27. marta 1983. godine, kada su kazaljke pomerene jedan sat unapred.
Kurir/Informer
