icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

Moćno oružje protiv stresa: vežbajte jogu uz eduTV!
Foto: Fibaeurope.com

Probajte već danas

Moćno oružje protiv stresa: vežbajte jogu uz eduTV!

Edukacija

Kobra, mačka, pas, leptir, štipaljka, dijamant, drvo – samo su neki od joga položaja koje možete naučiti svakog utorka, od 19:30h, u emisiji  „Body&Soul”, na Obrazovnoj televiziji eduTV.

Bilo da ste početnik ili ste već imali iskustva, upustite se u ovu nezaboravnu avanturu istraživanja i primenjivanja joge. Videćete, osećaćete se mnogo bolje fizički i lakše ćete se osloboditi stresa.

 

– Cilj ove emisije je da gledaocima približi način na koji mogu da usmere svoju energiju, pažnju i svesnost. Veoma je važno znati da jogu mogu da praktikuju ljudi svih životnih doba, u granicama svojih mogućnosti i prijatnosti, a svakodnevno pomeranje tih granica donosi veliko zadovoljstvo – poručuje Nevena Đukanović, sertifikovana instruktorka Joga saveza Srbije, koja će vas provesti kroz ovu drevnu disciplinu.

 

Joga se iz Indije, gde je nastala kao mešavina fizičkih vežbi, meditacije i kontrolisanog disanja, proširila po celom svetu i danas je primenjuju milioni ljudi svih uzrasta. Organizacija Ujedinjenih nacija za obrazovanje, nauku i kulturu (UNESKO) je 2016. uvrstila jogu na spisak nematerijalne kulturne baštine čovečanstva.

 

 

Jedinstvo tela, uma i emocija

 

Nauka zdravog življenja uklopljena u svakodnevni život – joga, potiče od sanskritske reči yuj, što znači ujediniti.

 

– Cilj joge je da unese ravnotežu u naš život. Dok radimo jogu, sjedinjujemo tri stvari: disanje, pažnju i položaj tela. Istežemo, jačamo i oblikujemo mišićno-skeletnu građu i na taj način ispravljamo stav tela, poboljšavamo zdravlje i pravilno povezujemo sve telesne funkcije. Svaki život započinje udahom i upravo zbog toga dok praktikujemo jogu, sve vreme smo usredsređeni na disanje, potpuno svesni svakog moćnog udaha i izdaha. Pravilno disanje osnova je svih joga vežbi – ističe instruktorka Nevena.

 

Oslobodite se negativne energije

 

Istraživanja su potvrdila da praktikovanje joge, koje podrazumeva telesne vežbe, tehnike disanja, meditaciju i relaksaciju, doprinosi boljem snalaženju u stresnim situacijama sa kojima se svakodnevno suočavamo.

 

– Svaki položaj tela u jogi (asana) izazov je sam po sebi, baš kao što nam život nameće izazove. Joga mi daje mogućnost da u sebi pronađem i zavolim ono najlepše, da prihvatim i ne osuđujem. Podseća me na sadašnji trenutak kao jedinstven i neponovljiv, što želim da prenesem i na gledaoce eduTV-a – kaže Nevena Đukanović.

 

eduTV – televizija za moderno doba

 

Edukativna televizija eduTV, uz koju možete da savladate korisne tehnike joge, promoviše rad na sebi, učenje na drugačiji način i celoživotno usavršavanje u svakom pogledu. Zato, pored emisije Body&Soul, na eduTV-u možete pratiti i raznovrsne edukativne sadržaje iz oblasti tehnologije, nauke, kulture, biznisa, dizajna, uspešnog vođenja karijere i mnogih drugih.

 

Osim putem kablovskih operatera, program eduTV-a možete pratiti uživo i na YouTube kanalu, kao i preko eduTV Android aplikacije koju možete besplatno preuzeti na Play Storeu. Tu je i jedinstvena eduTV platforma za Video on Demand, preko koje imate mogućnost da gledate emisiju za koju ste raspoloženi u tom trenutku, i to na bilo kom pametnom uređaju. Otkrijte zabavnu stranu edukacije uz eduTV!

 

NOVO! Od sada možete da komentarišete i na Kurir Viberu!
Pridružite nam se, podelite svoje mišljenje!

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.