Slušaj vest

Očuvanje zdravlja zuba veoma je važno. To najbolje znaju svi oni koji imaju manje ili veće probleme sa zubima.

Na zdravlje zuba utiče puno toga, a na nama je da na vreme sprečimo kvarove i druga oboljenja. Da li vi i vaši ukućani dovoljno brinu o zdravlju zuba i desni? Redovni pregledi i posete stomatološkoj ordinaciji su primarni kada je u pitanju nega zuba.

Način na koji brinete o svojim zubima ogleda se u puno toga. Pre svega, treba početi od osnovnog, a to su zdrave navike. Ovo zvuči kao suviše uopšten pojam koji se često pominje, ali činjenica je da zdrav način života utiče na celokupan organizam, pa samim tim i na zube i desni. Izbacivanje loših navika poput pušenja, previše konzumiranja brze nezdrave hrane i napitaka povoljno utiče na smanjenje problema koje možete imati sa svojim zubima. Iako je to opšte poznato, nije na odmet podsetiti se da slatkiši, tj. šećer u ustima pogodno utiču na razvoj štetnih bakterija, što dovodi do pojave karijesa.

Koliko dugo treba da peremo zube?

Redovno i pravilno održavanje higijene usne duplje smanjuje ovaj rizik. Odrasli uglavnom imaju neki uhodan ritam na koji način vode računa o oralnoj higijeni, ali kod dece to i nije tako. Naime, deci je često dosadno da peru zube, te roditelji na to stalno treba da ih podsećaju. Takođe, kada to čine, dešava se da to rade nepravilno.

Pranje zuba treba da traje dovoljni dugo da se tokom njega temeljno očiste svi zubi, tj. da se otklone ostaci hrane. Tačnije, po preporukama iz stomatoloških ordinacija, zube ne bi trebalo prati kraće od dva minuta. Kada to čujemo, čini nam se da je to prihvatljivo, tj. da je to malo vremena. Ipak, to uopšte nije malo i 120 sekundi može da potraje. Deca su po prirodi nestrpljiva, ali nisu ona jedina koja značajno skraćuju vreme pranja zuba. To rade i odrasli, a navike stečene tokom godina je teško menjati.

Prema tome, svi bi trebalo da se pridržavaju osnovnog saveta koji dolazi iz stomatološke ordinacije, a to je da zube peremo temeljno i dovoljno dugo. Deci od pomoći mogu da budu električne četkice za zube koje imaju tajmere pomoću kojih se signalizira da je prošlo dva minuta i da mogu da završe sa pranjem zuba. Takođe, postoje i električne četkice za zube kod kojih se upali lampica ako se suviše jako pritisnu, jer mnoga deca to čine, pošto nemaju osećaj.

Učenje pravilne tehnike pranja zuba

Tu dolazimo do drugog problema na koji doktori stomatolozi iz stomatoloških ordinacija ukazuju, a to je tehnika pranja zuba. Ukoliko ne znate kako da naučite dete kako se pravilno peru zubi, iskoristite kada ga sledeći put budete vodili na kontrolu u odabranoj stomatološkoj ordinaciji.

Zamolite stomatologa da detetu demonstrira na modelu vilice i zuba kako treba da pravilno drži četkicu i kakve pokrete treba da izvodi tokom pranja zuba. Veliki modeli vilice i zuba u stomatološkoj ordinaciji, koje prati velika četkica su zanimljivi najmlađima. Kada im se na ovaj način prikaže tehnika pranja zuba, lakše će je zapamtiti. Nekada su stomatološke ordinacije organizovale posete školama radi edukacije dece u vezi sa pravilnim održavanjem higijene zuba i usne duplje. Tu su se koristili isti ovi modeli na kojima stomatolog prikazuje da zube treba prati četkicom u smeru u kom rastu i to sa svih strana.

Dodatna sredstva za održavanje oralne higijene

Pored pranja zuba, treba napomenuti da mnogi izbegavaju ili nemaju naviku da koriste zubni konac i interdentalne četkice. Kada je zubni konac u pitanju, neki ga koriste, ali većina zna kako se to radi i čemu služi. Međutim, interdentalne četkice su manje poznate i mnogi ni ne znaju šta je to.

Na prvi pogled izgledaju kao iglice, dok ne primetite da su to u stvari četkice malog promera. One su važan dodatak klasičnoj četkici za zube. U stomatološkoj ordinaciji vaš stomatolog će vam preporučiti koja veličina vama odgovara u odnosu na to kakav vam je oblik zuba i razmak među njima.

Takođe, stomatolog će vam objasniti i pokazati kako se koriste. One služe da se odstrane ostaci hrane sa mesta do kojih obična zubna četkica ne dopire. Provlače se isključivo kroz mali trougao između dva zuba i desni i to napred - nazad, a ne gore - dole. Interdentalne zubne četkice se ne koriste celom dužinom zuba jer za to služi zubni konac.

Redovne kontrole kao osnova dugoročne brige o zubima

Pored zdrave ishrane i navika i pravilnog održavanja oralne higijene, veoma je važno da svi članovi porodice idu na redovne kontrole u stomatološku ordinaciju. Kako ih ne biste preskočili jer vreme brzo prolazi, zakažite kontrolu u odabranoj stomatološkoj ordinaciji.

Ukoliko je sve u redu, odmah zakažite sledeću kontrolu u skladu sa tim kada vam vaš stomatolog preporuči i zamolite osoblje stomatološke ordinacije da vas unapred podseti na nju kada se približi taj datum. Na taj način se neće desiti da predugo ne odete kod zubara. Inače, to se dešava mnogima koji imaju dobru genetiku i malo ili nimalo problema sa zubima i desnima, pošto je činjenica da mnogi idu u stomatološku ordinaciju tek kad osete neke tegobe sa zubima.

Ukoliko vas interesuje ponuda stomatoloških ordinacija i cene usluga možete ih potražiti na internetu. Tu možete napraviti poređenje, saznati kontakt podatke i zakazati pregled u odabranoj stomatološkoj ordinaciji.