LONDON - Ljudi koji jedu čokoladu redovno imaju tendenciju da budu mršaviji, pokazalo je novo istraživanje koje prenose svi svetski mediji.
Američka studija, sprovedena na oko 1.000 ljudi, proučavala je njihovu dijetu, unos kalorija i indeks telesne mase (BMI) i došla do zaključka da su oni koji jedu čokoladu nekoliko puta nedeljno u proseku mršaviji od ljudi koji je samo povremeno gricnu.
Iako je čokolada prepuna kalorija, ona sadrži sastojke koji pomažu u gubitku težine, smatraju stručnjaci.
I pored toga što povećava unos kalorija, redovno jedenje čokolade je povezano sa nižim BMI indeksom, navodi se u studiji objavljenoj u listu "Arhivi interne medicine".
Na tu povezanost, kažu naučnici, ne utiču drugi faktori poput, na primer, količine vežbanja. A čini se i da je važnije koliko se često jede čokolada u odnosu na količinu čokolade koja se pojede.
Vođa studije Beatris Golomb rekla je da otkrića njenog tima "daju dodatne informacije koje ukazuju na to da sastav kalorija, a ne samo njihov broj, utiču na težinu".
Ovo nije prvi put da naučnici ukazuju na prednosti čokolade. Druge studije ukazale su na to da je čokolada dobra za srce, a da konzumiranje određene vrste čokolade može da pomogne u regulisanju krvnog pritiska, osetljivosti na insulin i novoa holesterola.
A čokolada, naročito crna, ima antioksidanse koji pomažu u čišćenju loših slobodnih radikala koji oštećuju naše ćelije, prenosi Bi-Bi-Si.
Golomb i njeni tim veruju da ti antioksidansi pomažu u smanjenju težine i boljoj mišićnoj masi.
Miševi koji su 15 dana hranjeni crnom čokoladom poboljšali su svoj učinak u vežbama i primećene su očigledne promene u njihovom mišićnom sklopu.
Naučnici će sada sprovesti klinička ispitivanja na ljudima kako bi utvrdili da li se to može primeniti i na njima.
Stručnjaci, međutim, upozoravaju da pre nego što jurnete na tablu čokolade, prekomerno uživanje u njoj može biti štetno zbog previše šećera i masnoća i da je, ukoliko ipak želite da promenite način ishranje, mnogo zdravije jesti sveže voće i povrće.
