Navika o kojoj se ne priča: Zašto je dobro pogledati u WC šolju pre nego što pustite vodu?
- Boja i oblik stolice otkrivaju moguće probleme: tamna, crvena, bleda ili tvrda stolica mogu ukazivati na različite smetnje.
Iako nije tema za svakodnevne razgovore uz kafu, pogled u WC šolju nakon obavljanja nužde navika je koju ima čak osamdeset odsto ljudi. Iako mnogima deluje neprijatno, gastroenteroloziističu da je reč o izuzetno zdravoj praksi koja može pomoći da na vreme uočite prve signale zdravstvenih promena.
Zanimljivo je da mlađe generacije, pre svega milenijalci, najmanje gledaju u šolju, iako istovremeno prijavljuju najviše problema sa varenjem. Stručnjaci veruju da se mlađi ljudi više oslanjaju na aplikacije i pametne satove koji im “prate zdravlje”, umesto da obrate pažnju na jednostavne, fizičke znakove koje im telo šalje.
Proveravanje toalet papira nakon nužde uglavnom ima higijensku svrhu, ali brzinski pogled u šolju daje mnogo širu sliku o radu organizma.
Šta boja i oblik stolice mogu da vam otkriju?
- Zdrava stolica je tipično smeđe boje, kobasičastog oblika i blago naborane površine. Svaka nagla ili dugotrajna promena teksture i boje ukazuje na to da se u organizmu nešto dešava:
- Tamna ili crna boja: Može ukazivati na krvarenje u gornjem delu sistema za varenje (poput čira), ali je često i posledica uzimanja lekova sa gvožđem ili konzumiranja tamne hrane.
- Tragovi crvene boje: Često su posledica hemoroida ili bezazlenih iritacija, ali mogu ukazivati i na ozbiljnije upalne procese. Ponekad je uzrok sasvim jednostavan – ako ste jeli cveklu ili hranu sa dosta crvene boje.
- Bleda ili sivkasta nijansa: Može biti znak da postoji problem sa žučnim putevima ili jetrom.
- Tvrda stolica u vidu kuglica: Jasna poruka da vam nedostaje tečnosti, vlakana u ishrani ili da se slabo krećete.
- Suviše tanka stolica: Ako se javlja povremeno nije razlog za brigu, ali ako potraje duže vreme, valja se posavetovati sa lekarom jer
Kada se treba obratiti lekaru?
Dnevne, sitne varijacije u varenju su sasvim normalne i zavise od toga šta ste tog dana jeli i koliko ste vode popili. Zbog toga nema razloga za paniku niti detaljne analize svakog dana.
Međutim, ako primetite promenu koja traje nedeljama ili je praćena bolovima u stomaku i naglim gubitkom težine, vreme je za konsultaciju sa stručnjakom. Lekari naglašavaju da im ove teme nimalo nisu neprijatne i da je iskren razgovor najbrži put do rešavanja problema.
(Kurir.rs/Lepa&Srećna)
VIDEO: Saveti gastroenterologa