Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's HealthMalo je poznato da šaka borovnica dnevno spušta pritisak za šest procenata. Možda to ne zvuči kao neki impresivan broj, ali razmislite - to je dovoljno da s rizičnih 138/79 dođete do sigurnih 131/75.Ova voćka, naime, povećava nivo azotnih oksida u organizmu, a oni su poznati po tome što regulišu krvni pritisak. Nutricionisti su otkrili da oni šire krvne sudove i poboljšavaju aktivnost ćelija celog tela, pa ćete, ako budete redovno konzumirali borovnice, za samo dva meseca moći da regulišete krvni pritisak.Ukoliko vam je dosadilo da ih jedete bez dodatnih ukusa, preporučujemo vam ovaj ukusan sok, pravu vitaminsku bombu!SMOOTHIE OD BOROVNICAPored toga što čuva zdravlje vašeg srca i krvnih sudova, ovaj napitak je odličan izvor gvožđa, magnezijuma i folne kiseline, što će povećati i nivo vaše energije.SASTOJCI:100 grama borovnicajedna manja cveklajedna šargarepasva štapića celera250 mililitara soka od pomorandžeSA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:10 namirnica bogatih kalcijumom8 predmeta koje možete iskoristiti za kućni trening10 stvari koje svaka žena želi da čuje10 grešaka zbog kojih izgledate starije
