Ono što treba da znate jeste da je neaktivnost je najveći neprijatelj.
Sa godinama metabolizam postaje sporiji, a posle tridesete najčešće postajemo tromiji, više sedimo i minimalno se krećemo.
Zato ako želite svoj super izgled - pokrenite se.
To ne znači da je nužno vežbanje u teretani, sati i sati ispred ogledala, u znoju.
Stručnjaci preporučuju umerenu i stalnu aktivnost. Trudite se da svakog dana makar pola sata provedete hodajući. Važno je da ste u pokretu - to je najbolji trening za metabolizam.
(superzena)
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
(KURIR TV) UŽIVAJTE BEZ TEGOBA: Kako da na potpuno prirodan način sprečite prolećne alergije!
