UKOLIKO POSTITE, OVIH PRAVILA SE MORATE PRIDRŽAVATI! Dr FeelGood o greški koju svi prave, a treba je STROGO IZBEGAVATI

Počeo je vaskršnji post, najduži i najstrožiji post u godini, koji traje do Vaskrsa, najvećeg hrišćanskog praznika.

NE PROPUSTITE

POČEO JE VASKRŠNJI POST! Ovo su crkvena pravila za početak duhovnog čišćenja: Pred nama je ČISTA NEDELJA

Za ovih 48 dana, koliko traje, vernici razmišljaju o posnoj hrani koju treba pripremati ili kupovati.

Upravo o tome govorio je za Kurir televiziju dr Saša Plećević, poznatiji kao dr FeelGood.

Dr FeelGood kaže da ljudi tokom posta često jedu samo pekmez i hleb, što je velika greška jer tako ne unosimo dovoljno vitamina, a kao posledicu imamo gojenje.

- Ako znamo da pratimo post, blagodeti su višestruke. Obično ljudi za vreme posta jedu pekmez i hleb ceo dan, ne unose dovoljno vitamina i ostalih ugljenih hidrata, to je velika greška. Zbog toga se većina i ugoji. Treba izbegavati slatkiše, belo brašno i te proizvode. Problem u postu je što se ne unosi dovoljno proteina i najbolje rešenje bi bilo da unosimo sledeće namirnice: povrće u većoj količini, to je detoks organizma, grašak, pasulj, bademi, lešnici. Preporučujem da se tokom posta kupe proteini biljnog porekla. To je izvor dobrih proteina. Bitno je da se unesi složni ugljeni hidrati, ražani hleb, skrobni, krompir. Tri obroka dnevno, blaga aktivnost i imaćete blagodet posta - rekao je za Kurir televiziju dr FeelGood

Kurir.rs/M.L.

Kurir televizija je dostupna na kanalu broj osam za korisnike MTS Iris TV, m:SAT tv, Supernova, BeotelNet, Orion telekom, Pošta NET i Sat-trakt na teritoriji Srbije, u okviru platforme m:tel u Crnoj Gori i Bosni i Hercegovini i MTEL Global u dijaspori, kao i na aplikaciji Arena Cloud.

NE PROPUSTITE

VELIKA KRIZA DRMA I AUSTRIJU! Zbog rata u Ukrajini, cena nafte i namirnica NIKAD VEĆA! Srpkinja iz Beča otkrila pravo stanje

MISLITE ONAKO VAM TRNE RUKA, KAD ONO - ŠLOG! Dr Vukićević: Mladih sve više! Ko se ne javi u prvih 6 do 8 sati, može biti invalid!

OSTVAREN DECENIJSKI SAN: Novi Sad dobio DŽEKPOT, mnogi građani će osetiti novu dimenziju življenja

DETALJNI CENOVNIK ZA PUTOVANJA ZA USKRŠNJE I PRVOMAJSKE PRAZNIKE: Na jedno mesto možete za 60 EVRA, i to na PET DANA!

Bonus video:

Kurir