Naučno istraživanje pokazuje da drugačijim rasporedom hrane u kuhinji možete brzo da izgubite 9 do 13 kilograma. Trik je u tome da sve namirnice koje goje, poput slatkiša, sokova ili hleba izbacite iz kuhinje ili stavite na manje vidljivo mesto. Očistite kuhinjski pult od hrane i neka na njemu bude mesta samo za sveže voće. Na taj način nezdrava hrana vas neće privlačiti, a kada osetite glad užinaćete zdravu voćku.
Takođe, stručnjaci savetuju da sokove pune šećera zamenite zdravim toplim napicima koji će pomoći da ubrzate metabolizam i očistite organizam. Naročito se preporučuju crni i zeleni čaj, a uz trik sa rasporedom namirnica uspećete da izgubite više kilograma nego što ste mislili.
PROČITAJTE JOŠ:
ŽENE SA OVIM OBLIKOM TELA RIZIKUJU PRERANU SMRT
OVO JE NAJBOLJA DIJETA U 2018. GODINI
URADILA JE 2 STVARI I ZA MESEC DANA JE IMALA RAVAN STOMAK
