Manjak vitamina B12 izaziva simptome koji su u početku vrlo blagi a onda se intenziviraju tokom vremena, piše Lepa & Srećna.
Prvo se može osetiti tek blago peckanje u rukama, nogama, stopalima, kao da vam trnu prsti, a pacijenti se često žale i na poremećaj ravnoteže i teturanje pri hodu. Nedostatak ovog vitamina dovodi do anemije a zatim i do gubitka pamćenja. Ovakvi simptomi mogu itekako biti zbunjujući. To pokazuje i slučaj pacijentkinje koja je u 61. godini obolela od demencije i prešla da živi kod sestre koja je odlučila da se brine o njoj. Nažalost, problem je bio u zanemarenoj anemiji koja godinama nije lečena i koja je dovela do akutnog manjka vitamina B12. Sa odgovarajućom terapijom, i simptomi demencije su se povukli. Vitamin B12 nalazi se u ribi, živinskom mesu, jajima i mleku pa zato obavezno konzumirajte ove namirnice da biste očuvali fizičko i mentalno zdravlje. PROČITAJTE JOŠ:
PEČENI KROMPIR SA 3 VRSTE SIRA: može se peći u rerni ili na roštilju (RECEPT)
ZAČINJENI LJUTI KROMPIR SA KAČKAVALJEM: mek unutra, hrskav spolja (RECEPT)
ŠTIPCI SA BANANAMA: tople pržene krofnice su slatkiš koji se pamti (RECEPT)
(Kurir.rs / Foto: Shutterstock)
