Krvna grupa otkriva mnogo o vašem organizmu, a kako biste imali dobru liniju, bitno je da se zdravo hranite. Doktor Peter D’Adamo otkriva kako treba da izgleda ishrana u zavisnosti od krvne grupe.
Ako pronađete režim ishrane koji prija vašem telu, onda ne postoji rizik od viška kilograma, a vitka linija vam je zagarantovana.
Saznajte šta prema vašoj krvnoj grupi smete, a šta vam je zabranjeno da jedete.
Nulta krvna grupa
Neka vam je ishrana bazirana na visokom unosu proteina, nemasnog mesa, mlečnih proizvoda, ribe i povrća.
A krvna grupa
Jedite meso ali u umerenim količinima, i više birajte vegetarijansku ishranu sa mnogo žitarica, voća i povrća.
B krvna grupa
Izbegavajte kukuruz i semenke sezama. Pileće meso takođe može biti pogrešan izbor. Jedite crveno meso, zeleno povrće, jaja i mlečne proizvode sa niskom količinom masti.
AB krvna grupa
Osobama sa AB krvnom grupom se savetuje da na dnevnom meniju imaju morske plodove, mlečne proizvode i zeleno povrće, i tako će izlečiti problem želudačne kiseline. Takođe, izbegavajte kofeinske napitke, alkohol i suhomesnate proizvode.
Kurir.rs/ Srbija Danas/Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
