Najnovije vesti

SAMO ČIŠĆENJE, PRANJE, PEGLANJE: Evo koliko kućni poslovi troše kalorija!
Foto: Shutterstock

NE TREBA VAM TERETANA

SAMO ČIŠĆENJE, PRANJE, PEGLANJE: Evo koliko kućni poslovi troše kalorija!

Žena

Ručnim pranjem i peglanjem veša možete potrošiti jednak broj kalorija koji izgubite radeći 100 čučnjeva.

Brisanje prašine, pranje posuđa, usisavanje, peglanje i drugi kućni poslovi možda nisu najuzbudljiviji poslovi kojima želite da se bavite, ali, verovali ili ne, jedna studija je pokazala da obavljanjem nekih kućnih poslova nedeljno možete potrošiti i više od 2.000 kalorija.

Čišćenjem kade (15 minuta) - izgubićete 100 kalorija, kao da ste uradili 30 čučnjeva sa skokom.

foto: Profimedia

Spremanjem kreveta (15 minuta) - izgubićete 65 kalorija, kao da ste brzo hodali 1,5 kilometara.

Usisavanjem (30 minuta) - izgubićete 90 kalorija, kao da ste 15 minuta trenirali kik-boks.

Peglanjem (3 sata) -izgubićete 420 kalorija, kao da ste trenirali 60 minuta zumbu.

Ručnim pranjem veša (60 minuta) - izgubićete 78 kalorija, kao da ste uradili 100 trbušnjaka.

Košenjem trave (60 minuta) - izgubićete 325 kalorija, kao da ste imali 20 minuta treninga visokog intenziteta.

Pranjem prozora (60 minuta) - izgubićete 334 kalorije, kao da ste uradili 40 sklekova

Pranjem posuđa (15 minuta svaki dan) - izgubićete 560 kalorija, kao da ste preplivali 2.500 metara.

Brisanjem prašine (15 minuta) - izgubićete 25 kalorija, kao da ste imali dva minuta „plankanja“ ili izdržaja, popularne vežbe koja oblikuje telo.

Čišćenjem podova (30 minuta) - izgubićete 145 kalorija, kao da ste trčali 15 minuta.

Radom u vrtu (30 minuta) - izgubićete 213 kalorija, kao da ste vozili bicikl 45 minuta.

foto: Shutterstock

Kurir.rs / Foto: Shutterstock

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...