LONDON - Ispijanje vode ujutro na prazan želudac ima brojne zdravstvene koristi, jer voda pomaže stvaranje novih krvnih ćelija, ćelija mišića i pospešuje održavanje težine i mršavljenje.Ne samo da će voda pročistiti želudac, već će smanjiti i rizik od razvoja niza bolesti, piše Večernji list.Naime, voda pročišćava creva i povećava sposobnost želuca da apsorbuje nutrijente iz hrane koja se jede, a dobra probava je preduslov zdravlja, koje prati i blistava i čista koža jer voda potpomaže izlučivanju toksina iz organizma.Stručnjaci preporučuju da se posle čaše vode ne krene odmah prema frižideru, već da se malo pričeka s prvim obrokom, jer ova terapija vodom nema neželjenih nuspojava a podstiče ubrzanje metabolizma.Idealna količina su četiri čaše vode ujutro svaki dan, a ako je to nekome previše, treba tretman da počne s jednom čašom vode na prazan želudac.
