Bivša žena Ace Lukasa, Sonja Vuksanović, u petoj deceniji izgleda kao da joj je trideset godina.
Tajna je u zdravoj ishrani i redovnim treninzima koje Sonja praktikuje kako bi očuvala vitku liniju.
Zdrav doručak po receptu Sonje Vuksanović zasnovan je pre svega ne većoj količini vlakana, dok uključuje i potrebne proteine i zdrave masti. Recept je vrlo jednostavan, a gotov je za manje od deset minuta, a koriste se samo dve namirnice: brokoli i kačkavalj.
Ovako ga sprema:
Brokoli operite, odvojite cvetiće i obarite ih. Kada omekšaju, procedite ih, stavite na pek papir i blago pritisnite. Kada dobijete formu kroketa, pospite ih rendanim kačkavaljem i zapecite u rerni dok sir ne dobije zlatastu boju.
Ove ukusne zdrave zalogaje mogu biti posluženi uz mafine od jaja, koji su takođe veoma zdravi i puni proteina, a savršena su zamena za hleb.
Kurir/Story
NE PROPUSTITE
Bonus video:
