Marko Mažar, profesionalni instruktor fitnesa, u ledenoj vodi prvi put je zaplivao kada je imao samo 15 godina nakon čega više nije izlazio.
Mažar je takođe jedini Srbin koji je predstavljao našu zemlju na Svetskom takmičenju u zimskom plivanju, koje se održalo u Sloveniji. On se takmičio sa profesionalnim plivačima i uspeo je da osvoji 6. mesto što je bio ogroman uspeh.
- Moramo da se navikavamo da živimo na podneblju sa 4 godiišnja doba. Samim tim bi trebalo da se navikavamo na hladnoću, da se izlažemo i da je gledamo kao nešto normalno. A ne da se povučemo u pećinu kada je zima. Kada je tema imunitet. Ako se izlažete hladnoći, kao štu ću ja kada budem uskoro ušao u hladnu vodu. Nakon toga, kada budem izlazio napolje i trebao da se osušim onda se teško mogu prehladiti jer je moje telo naviknuto na to - rekao je Mažar.
Mažar trenira čak 365 dana godišnje.
- Mislim da bi trebalo da radimo postepeno i polako kao i sve u životu. Da slušamo svoje telo. Skoro se desilo u svetu gde je jedna žena ušla u vodu temperature 7 stepeni, ušla u stanje hipotermije jer je bila preko 10 minuta. Ne treba se igrati i najbolje da se radi sa nekim ko je iskusan. Ja to radim preko 20 godina od svoje 15 godine - rekao je Mažar.
Kurir.rs
NE PROPUSTITE
