Poznato je da je riba veoma zdrava namirnica i zbog toga je treba redovno konzumirati, ali mnogi ne znaju da je spreme na pravilan način i ne ispadne im onako kako su želeli. Kurir vam danas poklanja dodatak Naši najlepši sa preko 40 recepata. Otkrivamo vam neke od njih: pašteta od oslića, salata od hobotnice, riblja salata sa pomorandžama, dunavska čorba, luštički brodet, crveni šaran na vojvođanski način, nadevene skuše, pohovane babuške, deverike sa zelenišem i mnogi drugi.
Riba je bogata vitaminima B grupe, koji su dragoceni za pravilan rad nervnog sistema. Ova namirnica sadrži i nezasićene masnoće koje su odličan saveznik u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Najviše omega-3 masnih kiselina ima u morskoj ribi iz hladnih voda kao što su: haringa, losos, sardela, skuša, moruna, tuna, itd.
Čitaj Kurir, jer uvek dobijaš više!
(Promo - tekst / Foto: Promo)
