icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

GODINE JOJ NE MOGU NIŠTA: Dženifer Lopez u petoj deceniji izgleda BESPREKORNO! Usvojite njene NAVIKE i svi će se okretati za vama!
Foto: profimedia

prkosi vremenu

GODINE JOJ NE MOGU NIŠTA: Dženifer Lopez u petoj deceniji izgleda BESPREKORNO! Usvojite njene NAVIKE i svi će se okretati za vama!

Pop kultura

Pevačica i glumica Dženifer Lopez (48) definitivno prkosi godinama. Njeno izvajano telo u petoj deceniji jednsotavno ostavlja bez teksta.

Ne samo da izgleda besprekorno, vež izgleda kao da uopšte ne stari. Ali kad pogledamo kako slavna pevačica, glumica, poslovna žena i majka dvoje dece, živi i brine se o sebi, puno toga je jasnije. 


Ako želite da zaustavite vreme svom telu i organizmu, kao što to čini zanosna Džej Lo, vreme je da usvojite njene navike.

 

Odlično se zabavlja


Poznato je da Dženifer voli da pleše. Ples igra veliku ulogu u njenom životu pa njim održava kardio rutinu kojom jača zdravlje organizma i održava liniju. Ali ona voli pomera svoje granice pa ples obavezno kombinuje s treninzima snage prema savetima trenera slavnih. I ne krije da je za njih angažovala neke od najboljih trenera slavnih - Džinara Petersona i Dejvida Kirša.

Stroga je za stolom

Bezgrešna je i za stolom. Kod nje jednostavno nema nikakve prerađene hrane niti šećera. Ishrana joj se bazira na prirodnoj hrani, a kad joj se nešto jede i gricka, pojede semenke, orašaste plodove ili obrok na bazi proteina. A kad je vreme za obrok, prednost daje količini manje kaloričnog obroka poput ribe i velike činije salate.

 

Izbegava alkohol i kofein

Ona ne pije kafu i alkohol.

"Ono što jedete ne utiče samo na vaše telo nego može uticati i na vašu kožu",
Ali zato pije puno vode i to je njena tajna zbog koje bismo je još uvek mogli prozvati tridesetogodišnjakinjom.

 

Puno trenira

Takvo telo ne možete da dobijete preko noći. Toga je Dženifer svesna pa se nimalo ne stidi da prizna koliko naporno radi za svoju figuru.

 

"To je moj posao, ja to moram da radim", rekla je svojevremeno kad jepriznala da vežba svaki dan.

Kurir.rs/Index.hr, Foto: Profimedia

 

 

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

POTPUNI HIT: Evo kako pleše Dženifer Lopez kada misli da je niko ne vidi

 

 

 

NOVO! Od sada možete da komentarišete i na Kurir Viberu!
Pridružite nam se, podelite svoje mišljenje!

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.