Glumica Dženifer Aniston (50) nije jedna od onih poznatih ličnosti koje za dobar izgled mogu da zahvale skupim preparatim, tretmanima, pa čak i plastičnim operacijama.
Tajna njene vitke linije je u disciplinovanom pristupu ishrani i vežbanju, ali i povremenom postu.
Iako je zagazila u šestu deceniju, glumica izgleda kao da je na početku karijere, pre više od 20 godina. To duguje režimu 16-satnog gladovanja, ispijanju zelenih čajeva i treninzima pet puta nedeljno.
NE PROPUSTITE
"Praktikujem povremeni post, to znači da ne jedem ujutro. Primetila sam veliku razliku”, izjavila je Dženifer.
Pre nego što je počela sa povremenim postom, liniju je održavala jedući pet manjih obroka u toku dana. Jednom nedeljno dozvoliće sebi nešto što voli, a to je sok od celera.
Cilj joj je da vežba barem pet dana nedeljno, a dan počinje meditacijom i istezanjem.
Kurir.rs/Daily mail/Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
