"Nemam određeno vreme kada se budim. Ono zavisi od toga šta mi se dešava u životu. Ako ne radim i imam slobodan dan u ponedeljak, spavaću koliko god mogu. Spavanje mi je prioritet u životu", objasnila je nedavno glumica Dakota Džonson, zvezda poznate trilogije "Fifty Shades".
Lepa brineta dodala je da nije funkcionalna ako spava manje od 10 sati, a da bez problema može da spava i 14.
Objašnjavajući svoju self-care rutinu, proslavljena 34-godišnjakinja je navela kako pokušava da se brine o sebi i svom mentalnom zdravlju i da joj je meditacija veoma važna zbog teskobe koju često oseća.
Dakota Džonson otkrila je i da obavezno meditira dva puta na dan, jer joj fokusiranje na disanje tokom meditacije pomaže da se izbori sa anksioznošću. Takođe, priznala je da će bez razmišljanja u svako doba dana sebi priuštiti kupku ako se oseća preplavljenom emocijama i misli da joj treba predah.
"Ako usred dana pomislim: 'O, Bože, kakav je ovo svet' ja ću napraviti sebi kupku. Smatram da voda ima snagu da nas prizemlji", kaže glumica.
Podsetimo, glumica se bori sa depresijom od svoje 15. godine, a već je nekoliko puta iskreno govorila o svojim problemima s mentalnim zdravljem i isticala da joj humor služi kao svojevrsni odbrambeni mehanizam.
(Kurir.rs/Blic žena/Prenela:T.B.)
NE PROPUSTITE
Bonus video:
