Andrija Milošević smršao 20 kg bez dijete i gladovanja: Za manje od godinu dana napravio šok transformaciju, a evo šta nikako nije smeo da jede
Samo malo promenite ishranu, promenite način života i to je to. Ne jedete tešku hranu, masnu hranu, šećere, rekao je Andrija
Andrija Milošević (45) jedno vreme je mučio muku sa viškom kilograma.
Glumac je imao 20 kilograma viška i tada je bio gotovo neprepoznatljiv. On je svojevremeno u emisiji kod Ognjena Amidžića otkrio kako je uspeo da smrša za manje od godinu dana.
- Samo malo promenite ishranu, promenite način života i to je to. Ne jedete tešku hranu, masnu hranu, šećere - rekao je Andrija, a zatim skrenuo pažnju na grešku koji pravi veliki broj ljudi:
- I ne treba da idete na dijete, prevare. Dijeta vam ni u čemu neće pomoći. Ne idite na dijete nego idite kod ljudi koji će vam prepisati kako da se hranite za ceo život - rekao je on.
Imao je i konkretan predlog zdrave ishrane.
- Jedite punjenu pomorandžu, nemojte jesti punjeni ćevap, a ako jedete ćevape, mleveno meso, jedite čisto juneće - naveo je Andrija.
Ovo se nalazi na spisku dozvoljenih namirnica
- Nisam izbacio ništa što volim, samo određene namirnice više ne jedem zajedno, nego odvojeno. Ručam pečeni krompir, pečurke i salatu. Ceo život sam jeo crveno meso, a onda sam shvatio da mi to ne odgovara. Sada su mi riba i povrće osnova ishrane.
- Važan je jogurt. Takođe, prija mi da uz ručak popijem čašu crnog vina.
Uživa u vožnji bicikla
- Proverite krvnu sliku na šest meseci, a jednom godišnje uradite kontrolni pregled. Ko zna šta sve unosimo u organizam, vazduh je takav kakav je. Nažalost, ne živimo u skandinavskim zemljama i treba se paziti koliko god je to moguće – zaključio je, prenosi Blic.
(Kurir.rs/ L. S.)
Bonus video
· Reaguj
"VERUJEM DA ĆE ONO ŠTO ĆU REĆI, BITI OD VELIKE VAŽNOSTI ZA GRAĐANE SRBIJE" Predsednik Vučić obraća se naciji večeras u 18 časova