Pazite šta jedete!Upala grla je jedan od najčešćih zdravstvenih problema tokom zime. Često je propraćena kašljem, a možete je izlečiti ako konzumirate biljne čajeve, sirupe i određenu hranu. Međutim, postoji i nekoliko namirnica koje morate izbegavati jer mogu pogoršati problem.Kisela hranaOd kiselih krastavčića, agruma i sličnih namirnica grlo će vas još više boleti. Čak i hrana pripremljena sa sirćetom je veoma loša za bolno grlo.Ljuti začiniMožda mislite da vam začinjena hrana može pomoći da se oslobodite prehlade i kašlja, ali konzumiranjem ovih namirnica samo ćete pogoršati stanje. Beli luk, ljuta papričica, biber, muskatni oraščić i ostali ljuti začini štete grlu, pa ih nemojte koristiti.Mlečni proizvodiMlečni proizvodi takođe mogu nisu dobri za upaljeno grlo, pa ih, dok ste u tom stanju, izbegavajte.Suva hranaKad boli grlo, ne samo da je teško progutati suve namirnice nego je i poprilično bolno progutati ih. Zato izbegavajte, orahe, suvi keks i grickalice poput čipsa i grisina.KofeinŠoljica vruće kafe će vam pružiti olakšanje, ali samo privremeno. Nakon nekog vremena vaše grlo će postati još bolnije. Dakle, izbegavajte pića s kofeinom kad je grlo upaljeno, pa umesto njih popijte čaj od đumbira.
