Prvo doručkujte, pa tek onda (ako morate) pušite!Američki naučnici nedavno su sproveli istraživanje u kom je učestvovalo 2.000 pušača. Uzeti su im uzorci krvi, a svi ispitanici popunili su anketu u kojoj su im postavljena brojna pitanja o njihovim životnim i pušačkim navikama.Otrov od ranog jutraRezultati su pokazali da čak 32 odsto ljudi svakog jutra prvu cigaretu zapali u prvih pet minuta nakon buđenja, 31 odsto to uradi šest do 30 minuta nakon što otvore oči, a 18 odsto pušača cigaretu obavezno uzima u ruke uz jutarnju kafu, pola sata nakon ustajanja iz kreveta. Samo 19 odsto njih sačeka bar sat vremena pre nego što zapali prvu cigaretu.Ispitanici koji su to radili čim su otvorili oči imali su najviši nivo nusprodukata otrovnih materija iz cigareta, u odnosu na one koji nisu pušili u prvih 30 minuta. Ustanovljeno je da je ova navika naročito štetna za starije.Teške bolesti vrebajuNaučnici upozoravaju da oni koji prvu cigaretu zapale toliko rano, uvuku dim cigarete dublje i duže ga zadržavaju u telu imaju najveće izglede da obole od raka usne duplje i pluća.Ako već ne možete bez cigareta, ujutru pre pušenja obavezno nešto pojedite i dozvolite organizmu da se lepo razbudi. Telu je energija u jutarnjim satima najvažnija, zato mu treba omogućiti zdrav i normalan početak dana, a ne trovanje od rane zore.
