Iako ste umorni od svakodnevnih obaveza, naterajte sebe da pre spavanja obavite male rituale Oni će vam pomoći da u svakom trenutku izgledate kao da ste sate proveli u salonima lepote.Evo nekoliko načina kako da postignete da vam koža lica ujutru ne bude izborana i umrtvljena, a kosa naelektrisana, čupava i bez sjaja.Maska za kosuPre nego što legnete u krevet, na kosu stavite hidratantnu masku ili regenerator koji će je navlažiti tokom noći. Ujutro isperite, a primetićete neverovatne rezultate. Kosa će biti sjajna i blistava i lepo će padati.Odlučite se za satenKako se ne biste probudili s naelektrisanom kosom, spavajte na satenskoj jastučnici ili kosu umotajte u svileni šal. Ti materijali su mnogo mekši od pamuka, pa je i manje trenje, a vaša kosa će izgledati znatno svežije.Počnite ranoNek vam umivanje nekoliko sati pre spavanja postane navika. Što duže čekate, veće su šanse da ćete biti umorni i nećete lice oprati dovoljno temeljno, što će otrovima i nečistoći omogućiti da celu noć ostanu na vašoj koži. Naime, propustićete najbolje vreme za lečenje kože lica, jer noću je ona prokrvljenija i nema ničeg drugog na njoj što bi ometalo upijanje preparata.Blistava kožaU svoju noćnu kremu dodajte kap kreme za samopotamnjivanje ili koristite kremu koja sadrži dihidroksiaceton ili DHA, poznat i kao gliceron, aktivni sastojak koji potamnjuje kožu. Primetićete zadivljujuće rezultate.Spavajte na leđimaLežanje na stomaku je loše za lice jer je glava teška oko tri kilograma i stvara veliki pritisak na njega ukoliko spavate u tom položaju. Mnogi dermatolozi tvrde da mogu da kažu na kojoj strani lica neka osoba spava, jer je prekrivena s mnogo više bora.Ne štedite na kremamaNoću ne morate da brinete da će vam se šminka razmazati, pa izaberite hidratantne kreme bogatijih formula, posebno kad je u pitanju osetljivo područje oko očiju. Lice će vam se najverovatnije više umastiti, ali će biti znatno nežnije i izgledaće svežije.Izbegavajte ugljene hidrateVečera bi trebalo da vam bude bogata proteinima, a sa smanjenim udelom šećera. Preporučljiv je recimo losos, a treba izbegavati pirinač, testeninu i krompir. Ishrana bogata ugljenim hidratima kožu čini mlitavom.Balerina u posteljiPre spavanja skupite kosu u punđu na vrhu glave, poput onih kakve nose balerine. Za takvu frizuru koristite laganije gumice kako biste izbegli stiskanje vlasi. Ujutro ćete imati raskošan volumen i lepu talasastu kosu.
