Nisu samo stariji ljudi zaboravni, sigurno ste bili u situaciji ili čak u periodu kada više zaboravljate nego obično. Nekada su to sitnice, pa tome ne pridajemo preveliki značaj, a nekeda to ipak budu krupne stvari koje ne mou proći nezapaženo ili koje mogu ostaviti trajnije posledice.
Bilo kako bilo, ipak, postoji način da poboljšate pamćenje iznate uvek gde je i na kom mestu se stvari nalaze, napominje psiholog Nur Mubarak.
Odredite im posebno mesto u kući i na privezak okačite nešto "svetleće", nešto što privlači bojom, kaže psiholog. Posebno mesto za ključeve, prema Mubaraku, može da bude ragasto na ulaznim vratima ili kuka koja je okačena na zidu, uz vrata i to posebno za ključeve.
- Ako nađete da ključ stoji na nekom drugom mestu, samo ga vratite. Posle nekoliko dana ćete razviti naviku i ova radnja će vam postati automastka - objasnila je ona. Osim toga, nastavila je psihološkinja, pomaže i da privezak bude svetlucav ili jarke nijanse – traka da bude na primer narandžaste, crvene, žute ili druge upadljive boje. A pomoći će i glomazni lanac, ističe dr Nur.
Prvo što treba da upamtite jeste da čim otključate vrata i uđete u kuću ili stan stavite ključeve na novoodređeno mesto (prethodno se zaključajte iznutra, ako vam je takođe to navika i osećate se sigurnije). Budite uporni u nameri da ih stalno postavljate na odabrano mesto, bez obzira na to da li ste rasejani, pa završe negde gde ih ne očekujete. Samo ponavljajte radnju i vremenom će vam postati rutina.
(Kurir.rs)
NE PROPUSTITE
Bonus video:
