Kancer creva je opaka bolest, a najugroženije su osobe starije od 50 godina! Određene promene životnih navika i načina ishrane predstavljaju odličnu prevenciju ovog oboljenja, piše Lepa & srećna.
Glavni simptom za rak creva je krv u stolici, ali treba kao znak upozorenja uzeti i konstantnu nadutost i promene u radu creva. Stručnjaci savetuju da smanjite unos crvenog ili prerađenog mesa, ali apeluju i da izgubite višak kilograma i izbegavate alkohol. Trudite se da vaša ishrana bude raznovrsna i bogata vlaknima, pa u svakodnevan jelovnik ubacite namirnice poput voća, povrća, mahunarki i žitarica od celog zrna.
Najbolji vid prevencije ove bolesti je redovna kontrola, naročito ukoliko imate genetsku predispoziviju za rak creva. Kolonoskopija je metod koji omogućava pregled debelog creva, a ukoliko doktor primeti opasne polipe, potrebna je intervencija kako bi se smanjio rizik od maligniteta.
PROČITAJTE JOŠ:
KAKO DA SPREČITE RAK GRLIĆA MATERICE
KAKO DA SPREČITE NASTANAK KAMENA U BUBREGU
OVO TREBA DA JEDE SVAKA ŽENA U MENOPAUZI
(Kurir.rs/Lepa & srećna/Foto: Shutterstock)
