DA NE POVERUJETE: Ovako izgleda 100 kalorija!

Žena - 08.05.2015. 19:21h

Jedna kugla sladoleda, 4 brazilska oraha, pola čaše piva... Iznenadićete se veličinom porcija od 100 kalorija.

Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.Mnogi od nas nemaju ideju koliko kalorija imaju sve grickalice koje unesemo u organizam u toku dana.Nutricionistkinja Helen Bond je za portal Daily Mail napravila vodič popularnih grickalica, od kojih svaka ima 100 kalorija."Mnogo ljudi potcenjuje broj kalorija u hrani", kaže Bond. "Kalorije obezbeđuju koristan vodič i uvid u to šta unosimo u organizam.Istraživanjem koliko zapravo iznosi 100 kalorija, Helen Bond je otkrila koliko su te porcije zapravo male.Predstavljamo neke od namirnica koje sadrže 100 kalorija:1/4 kroasana s kremom

jedna jabuka i šaka grožđa

jedna kugla sladoleda

1/3 mafina s borovnicama

4 i 1/2 brazilskih oraha

200 ml soka od narandže

1 banana srednje veličine

1 kuvano jaje srednje veličine i 1/4 kriške tosta

80 kupina

1/3 čokoladnog milkšejka

1 i 1/2 biskvita

4 breskve

pola čaše piva