Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.SASTOJCI:
8 belanaca
1/2 šoljica pirinča
1/2 šoljice vode
začini po želji
PRIPREMA
Skuvajte pirinač, a potom zagrejte tiganj na srednjoj vatri i dodajte belanca. Kada su jaja potpuno pripremljena, dodajte i pirinač u tiganj i nastavite da mešate dok ne dobijete sjedinjenu masu.Dodajte začine po ukusu.
NUTRITIVNA VREDNOST
Kalorije: 327
Masti: 1 g
Ugljeni hidrati: 45 g
Vlakna: 1 g
Proteini: 32 gSA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:Ovladajte veštinama alfa muškarca!TAJNE ŽENSKOG UMA: Na plaži one prvo primete...Da li biste obukli OVO? (VIDEO)MH saveti: Vežbe za gluteus i zadnju ložu (VIDEO)Naučno utvrđen najbolji način da spržite salo sa stomaka
