Ova 4 napitka čuvaju zdravlje srca

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa Jedan od najboljih načina da poboljšate svoje zdravlje i delujete preventivno za bolesti srca je da povedete računa o ishrani. Ovi napici zbog svojih lekovitih sastojka izuzetno povoljno utiču na naše zdravlje.Sok od pomorandžeBroj antioksidanasa koje poseduje narandža je veoma veliki. Nova istraživanja pokazuju da svakodnevnim konzumiranjem soka od pomorandže možete zaštititi svoje srce, ali i sniziti nivo holesterola u krvi, te povećati protok krvi kroz organizam. Pijte ga svežeg, po želji uz dodatak zaslađivača. Crni čajMoćni antioksidansi u crnom čaju mogu da poboljšaju zdravlje srca. Dokazano je da konzumiranje crnog čaja smanjuje rizik od srčanog udara, snižava nivo lošeg holsterola i poboljšava funkciju krvnih sudova kao i cikulaciju.Zeleni čajKao i crni čaj i zeleni sadrži antioksidanse koji takođe štite vaše srce. Istraživanja pokazuju da je povećan unos zelenog čaja umanjuje rizik od bolesti srčanih arterija. VodaDehidracija doprinosi mnogim faktorima rizika koji utiču na razvoj srčanih bolesti kao što je povećana gustina krvi. Hronična dehidratacija može da uzrokuje povišen krvni pritisak. Međutim, preporučenim unosom tečnosti (8 čaša na dan) pojava ovog zdravstvenog problema se može sprečiti.SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:4 najbolja napitka za detoksikaciju bubrega6 napitaka koji leče glavoboljuDijeta s cimetom i đumbirom: Izgubite 3 kilograma za nedelju danaTri viteške namirnice protiv kanceraČudotvorni domaći lek - štiti od raka i čuva zdravlje srca

Kurir