Među čestim namirnicima koje se ujutru nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i treba ih izbaciti s liste jutarnjeg rituala.
Slanina
Sadrži veliki procenat zasićenih masti i holesterola i često je puna nitrata od kojih se može javiti glavobolja.
Peciva sa sirom ili puterom
Ovo su prazni ugljeni hidrati sa veoma malo nutritivnih vrednosti poput vlakana, proteina, integralnih žitarica i slično.
Energetske pločice
Što se tiče šećera i kalorija, energetska pločica vam je isto kao da za doručak jedete čokoladu.
(express.hr)
