Spavanje na levom boku se pokazalo kao najzdraviji položaj, evo i zašto:
– Spavanje na leđima može otežati vaše disanje, a spavanje na desnoj strani može biti opasno za vaš digestivni sistem.
– Spavanje na levoj strani rešiće vaš problem sa probavom, a i poboljšati proces varenja.
– Spavanje na levoj strani pomaže pri uklanjanju limfne tečnosti i toksina iz grudnih kanala i limfnih čvorova. Dok spavanje na desnoj strani povećava rizik od mnogih smrtonosnih bolesti!
– Neka vam pređe u naviku da spavate na levoj strani! Možete postaviti jastuke sa desne strane duž celog tela kako bi vas to u toku noći sprečavalo da se okrenete na desnu stranu.
– Ako spavate na desnoj strani, pokušajte da naviknete sebe da spavate na levoj.
– Još jedan savet, ostavite uključenu lampu sa desne strane pored kreveta, to će vas sigurno naterati da se okrenete na levu.
(Fokuzz)
