Vreme je kada svi počinju da misle o tome kako će ovog leta izgledati na plaži, a zeleni napitak jedan je od najpopularnijih za ono što većini treba - skidanje kilograma i topljenje sala.
U blender ubacite narezanu smrznutu bananu, jednu kašičicu narezanog đumbira, dve kašičice mlevenih semenki lana, šoljicu zaleđenih borovnica, pola šoljice spanaća i malo leda.
Sve dobro umutite i popijte svako jutro na prazan želudac. Istraživanja pokazuju da je većina onih koji su probali ovaj "eliksir" izgubila dva kilograma za nekoliko dana, a najviše je "otišlo" s stomaka.
Ne samo da je ukusan i efikasan u skidanju masnih naslaga, već je ovaj napitak veoma zdrav. Banane su bogate kalijumom, antioksidansima i vlaknima, pa samim tim podstiču probavu i eliminišu toksine, dok đumbir jača imunitet, ubrzava metabolizam i smanjuje apetit.
Lan je važan zbog vlakana, borovnice su poznati antioksidansi, a spanać je bogat magnezijumom i pozitivno utiče na nervni sistem i raspoloženje.
(express.hr)
