NE DOZVOLITE DA VAM JUTRO POKVARI SVE: 3 načina da ulepšate loš dan
Foto: Shutterstock

Saveti

NE DOZVOLITE DA VAM JUTRO POKVARI SVE: 3 načina da ulepšate loš dan

Žena -
Ne dozvolite da vam loše jutro pokvari čitav dan. Iskoristite nekoliko trikova da popravite raspoloženje: razmišljajte pozitivno!

Jutro vam je loše počelo? Ne brinite! Ne mora vam se ceo dan pretvoriti u katastrofu samo zato što je loše započeo. Koristite sledeće jednostavne tehnike:1 Sve je u vašim rukama!Ne postoji ništa tipa „loša sreća“ ili „baksuz“. Ne utiču spoljne sile, sudbina i slično na naše ponašanje i raspoloženje. Sami smo odgovorni za to kako se osećamo i ponašamo. Dakle, ako nam je dan loše počeo, ne znači da tako mora i da se završi. Čvrsto rešite da ostatak dana provedete lepo!2 Ne prizivajte loše stvari!Ako očekujemo da će se nešto loše desiti, svojim postupcima nesvesno ćemo težiti da potvrdimo svoje uverenje. Kada verujemo da će nešto loše ispasti, najčešće tako i bude, jer svi ljudi nesvesno teže da potvrde svoja uverenja, iako ona nisu uvek dobra po njih. Naime, na taj način imaju osećaj kontrole – znaju šta će se desiti. Takođe, ovo funkcioniše i u obrnutnom smeru, koje je dobar. Dakle, ako očekujete da će vam dan proći lepo i da će vam se dogoditi nešto prijatno, to će se najverovatnije i desiti.3 Pokrenite se!Vaše telo i um su neraskidivo povezani. Ako ste loše raspoloženi, to će učiniti da se osećate umorno, što će vam dodatno pogoršati raspoloženje, a to će opet delovati tako da se i fizički osećate još gore, i sve tako ukrug. Prekinite ovaj obrazac, pokrenite se, izađite iz kuće i prošetajte ili se na drugi način fizički aktivirajte, pojedite nešto zdravo... Kada vam krv prostruji i organizam se okrepi, to će vam automatski popraviti raspoloženje.

Pripremila: Vesna Stanimirović

Prijavite se za kurir 5 priča
Naš dnevni izbor najvažnijih vesti

* Obavezna polja
track