Često slušamo o tome koliko je so u prekomernim količinama loša za naše zdravlje, ali retko se priča o njenim dobrobitima i pozitivnom učinku na organizam.
Tačnije, kombinacija čiste morske soli i vode kao deo redovne rutine u ishrani može regenerisati naš organizam zahvaljujući mineralima u ovom napitku velike nutritivne vrednosti.
Pomešajte 3 dl vode sa malim prstohvatom soli i popijte uz doručak ili tokom dana, a u nastavku pročitajte koji su sve pozitivni učinci slane vode.
1. Pravilna hidratacija
Poznato je da je moguće popiti i previše vode, a u tom slučaju u organizmu dolazi do nedostatka natrijuma što vodi do hiponatremije. So istovremeno pomaže telu da apsorbuje vodu i održava balans natrijuma u organizmu.
2. Detoksikacija
Slana voda sadrži minerale koji pomažu u prirodnoj detoksifikaciji tela i izbacivanju štetnih toksina, a takođe ima i antibakterijska svojstva pa tera bakterije iz organizma.
3. Probava
So aktivira žlezde u ustima koje potom ispuštaju protein koji pomaže u pravilnoj razgradnji hrane i tako znatno olakšavaju probavni proces. Uz ovaj napitak naduvenost će postati samo uspomena.
4. San
Za one koji pate od nesanice slana voda bi mogla da postane rešenje. Prirodni minerali u soli smiruju telo i nervni sistem te smanjuju nivo kortizola (takozvanog hormona stresa) u telu, koji nam često ne da da spavamo.
5. Koža
Svi želimo da imamo zdravu i lepu kožu, a u tome nam takođe pomažu minerali koje nalazimo u soli. Oni redukuju akne, osip, ekceme i održavaju kožu glatkom i čistom.
