Povećanjem unosa voća i povrća nećete samo izgubiti kilograme, već ćete smanjiti rizik od nastanka niza bolesti.Unos voća i povrća je najlakše povećati pripremom sokova i smutija. Što je voće i povrće svežije, to će rezultati biti bolji.
Sok od limuna, đumbira i peršina, za čiju pripremu recept možete pronaći ovdje, potiče rad metabolizma i sagorijevanje masti.
Ovaj sok pijte navečer kako biste što prije vidjeli željene rezultate. Tijekom noći se metabolizam usporava, a ovaj napitak će potaknuti sagorijevanje masti čak i dok vi spavate.
Ovaj napitak će vam pomoći na niz različitih načina:spriječiće nakupljanje vode, podstaknuće eliminaciju toksina iz tela, smanjiće želju za grickalicama i slatkišima, regulisaće visinu apetita i sprečiće grčeve na području abdomena.
Sastojci
sok od 1 limuna2 čaše vode1 kašičica đumbira2 kašičica peršina1 šalica špinata
PripremaSve sastojke stavite u blender i dobro izmešajte.
lijekizprirode.com
