Ovaj smuti je najbolje piti ujutro kao doručak. Osim što pomaže u mršavljenju, gubitku masnih jastučića sa stomaka i stanjivanju struka, ovaj napitak odličan je saveznik u održavanju zdravlja i dugoročnom gubitku kilograma uz uslov da ga pijete svako jutro umesto nezdravih doručaka kao što su peciva od rafiniranog brašna i brza hrana.
Sastojci:- 2 kašike samljevenih semenki lana-130 grama borovnica ili brusnice-1 zrela banana-1 kašika narendanog đumbira-65 grama mladog spanaća
Sve sastojke promešajte u blenderu. Prema želji, dodajte malo leda kako bi se sastojci bolje povezali.
zadovoljna
