Najnovije vesti

POSLE SLAVE NEOPHODNO JE OČISTITI ORGANIZAM: Evo šta treba da uradite nakon jake hrane
Foto: Profimedia

Jednostavni saveti

POSLE SLAVE NEOPHODNO JE OČISTITI ORGANIZAM: Evo šta treba da uradite nakon jake hrane

Žena

U jeku su slave, a bliže nam se Nova godina, Božić i ostalo. Ovo je period u kojem će se vaš organizam napuniti mastima, toksinima i ostalim nepoželjnim gostima u organizmu...

Posle ovakve torture, neophodno je očititi svoje telo, a samim tim i duh. Evo nekoliko jednostavnih saveta koji će vam pomoći.

Najbolju detoksikaciju obezbeđuje voće, povrće, čajevi i voda. Potrebno je da unosite hranu koja je bogata vlaknima, a bilo bi dobro i kada biste uzeli neku glinu koja služi za čišćenje. Ona je posebno dobra za jetru.

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Svoju ishranu bazirajte na svežim namirnicama, a ne na zimnici. Pojačajte unos vode, a šetnja i druga fizička aktivnost se i više nego preporučuju. Dan bi trebalo da počnete sa čašom mlake vode u kojoj je rastopljena kašika meda.

Jedonostavno, hranite se zdravo u periodu kada želite da očistite svoj organizam.

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...