Najnovije vesti

(VIDEO) MRŠAVITE DOK STE U TOALETU: Svaki put kada odete da piškite, napravite ove 3 stvari!
Foto: Profimedia

Videćete velike promene

(VIDEO) MRŠAVITE DOK STE U TOALETU: Svaki put kada odete da piškite, napravite ove 3 stvari!

Žena

Verovale ili ne, ali pri svakoj poseti toaletu možete ubrzati svoje mršavljenje, evo kako.

Žene u proseku 6-10 puta dnevno posete toalet, što je vreme kad su same, imaju vremena i niko ih ne vidi. Zato to vreme treba da iskoristite za tri mini vežbe od kojih se nećeš preznojiti, niti ćeš morati da planiraš vreme za njih.Jednostavno, ostanite 2 minuta duže u toaletu.

Fitnes stručnjaci se kunu da bi baš ova rutina, toliko puta u dan, donela veliku korist, pa zašto da ne probamo?

Svaki put kada odete da piškite, u toaletu odradite: 10 sklekova na zidu, 10 čučnjeva, 10 iskoraka napred (5 sa svakom nogom).

(index)

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...