Merite li se u određeno vreme dana veće su šanse da ćete u nameri da smršate biti uspešniji.
Studija američkog univerziteta otkrila je da je 61 posto ispitanika koji su na vagu stali ujutru održavali željenu težinu u periodu od šest meseci, koliko je istraživanje trajalo, dok je onima koji su se merili kasnije u danu kilaža jako varirala.
Naučnici su čak uspeli da odrede i tačno vreme kada je najbolje meriti se ako želite da smršate – 7.40 ujutru.
Ranojutarnje stajanje na vagu (nakon odlaska u kupatilo, a pre doručka) daje najtačnije određivanje kilaže. Osim toga, gubitak kilograma vaga će najpre registrovati ranije ujutru kada još ništa nismo pojeli niti popili.
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
(KURIR TV) SMRŠAO BEZ DIJETE: Ovo je program za 45 kg manje za pet meseci!
zadovoljna.hr
