Sedenje prekrštenih nogu toliko je uobičajena praksa, posebno pripadnicama nežnijeg pola, da niko i ne razmišlja o štetnim posledicama koje ima na zdravlje.
Taj položaj izgleda elegantno i seksi, a povezuje se sa ženstvenošću. Ali, previsoka je cena ženstvenosti ako tako zaustavljate cirkulaciju u nogama.
Ovo su najčešći problemi ljudi koji često sede s prekrštenim nogama:
Paraliza peronealnog nerva
Ovo stanje rezultat je sedenja u istom položaju po nekoliko sati. Osim toga, držanje tela u bilo kom istom položaju tokom dužeg razdoblja vodi ovoj vrsti paralize. Studija je pokazala da je najrizičnije upravo sedenje prekrštenih nogu.
Visok pritisak
Sedenje na ovaj način dokazano povećava krvni pritisak. Čak i ako nemate problema s visokim pritiskom, izbegavajte prekrštanje nogu radi boljeg zdravlja i prevencije eventualnih kasnijih problema s cirkulacijom.
Neravnoteža karlice
Dugotrajno sedenje gde jedna noga visi preko druge dovodi do skraćivanja unutrašnjeg butnog mišića i izduživanja spoljašnjeg.
Paukove vene
Imate li naviku dugo da sedite prekrštenih nogu, šanse od razvijanja varikoznih vena mnogo su veće. Iako je to, pre svega, stvar genetskih predispozicija, postoji rizik od upale komprimiranih vena. U krvnim sudovima postoje maleni ventili koji sprečavaju krv da teče u suprotnom smeru.
Dok sedite s prekriženim nogama, raste pritisak na vene i usporava se krvotok. Krvne žlezde se sužavaju i postepeno oslabljuju pa i krv počinje teći u pogrešnom smeru. Zbog toga se krv može izlivati u noge, a vene oticati.
NE PROPUSTITE
Kurir.rs/Brughtside, Foto: Profimedia
