Najnovije vesti

TVOJE OMILJENO PIĆE TE OPASNO GOJI: Evo na koje napitke treba da obratiš pažnju
Foto: Profimedia

DALJE OD NJIH

TVOJE OMILJENO PIĆE TE OPASNO GOJI: Evo na koje napitke treba da obratiš pažnju

Žena

Ako si trenutno u procesu mršavljenja, onda znaš kako je to lavovski posao.

Osim što treba da redovno vežbaš i pravilno se hraniš, podjednako je važno da obratiš pažnju i na ono što piješ.

Zbog prekomerne konzumacije ovih pića, vrlo lako možeš dobiti dodatne kilograme.

 

Sveži sokovi

 

Sveži sokovi su dobra opcija s vremena na vreme, međutim njihova previše česta konzumacija i prekomerno ispijanje nije dobra opcija kada mršaviš. Sadrže velik broj kalorija i šećera pa će ti samo odmoći pri gubitku kilograma.

 

foto: Profimedia

Proteinski šejk

 

Prehrana bogata proteinima vrlo je važna, pogovo ako želiš da izgradiš mišiće. No, želiš li da smršaš, onda treba da izbegavaš konzumaciju ovog pića nakon treninga.

 

foto: Profimedia

Energetski napici

 

Moraš biti svesna broja kalorija i količine šećera koje ova pića sadrže u sebi, pa čak i ako misliš kako su takvi napici zadnja nada da ostanete budni.

 

 

foto: Profimedia

Kafa s puno mleka, šećera, šlaga, čokoladnih preliva i slično

 

Kafa bez previše dodataka i to jedna šoljica u rano jutro neće naštetiti koliko sve ostale vrste kafa ili čak nekoliko šoljica tokom dana. S takvom kafom konzumiraš veliki broj kalorija.

 

foto: Profimedia

Kokteli

 

Ko bi odoleo slatkim i šarenim pićima? Ti moraš ako želiš da steseš liniju, jer su kokteli prepuni kalorija. Ako već moraš da popiješ nešto alkoholno, onda biraj pića s najmanje kalorija.

 

foto: Profimedia

 

(Kurir.rs/Index, Foto: Profimedia)

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...