Najnovije vesti

OVO JE NAJBOLJA DIJETA U 2018. GODINI: Evo kako da izgubite višak kilograma do leta
Foto: Shutterstock

Brzo i lako mršavljenje

OVO JE NAJBOLJA DIJETA U 2018. GODINI: Evo kako da izgubite višak kilograma do leta

Žena

Mnogi nutricionisti ističu da je ova dijeta najbolji režim ishrane jer podstiče ispravan rad creva i pomaže da brzo smršate, piše Lepa & srećna.

Čuvena G dijeta zasniva se na namirnicama za zdrav rad creva i protiv nadimanja stomaka. Ona funkcioniše tako što podstiče razvoj dobrih bakterija u crevima pa se ubrzava metabolizam i reguliše varenje. Traje 21 dan, a prva faza

podrazumeva da izbacite brzu hranu iz ishrane, već da ceo režim bude zasnovan na prirodnim i zdravim namirnicama.

U drugoj fazi ubacite prirodne probiotike: kefir, jogurt, kiseli kupus. U trećoj fazi (sedmici) vraćajte polako uobičajene namirnice, ali pratite reakcije organizma i održite nivo probiotika. Iskustva pokazuju da za 3 sedmice možete da izgubite 7 centimetara u struku, a ako se ovako hranite do leta rezultati će biti fascinantni.

PROČITAJTE JOŠ:

NAJLEPŠE FRIZURE ZA PROLEĆE 2018. GODINE

TEST ZA 6 SEKUNDI OTKRIVA KOLIKO ĆETE ŽIVETI

JELA JE SLANINU I SIR, A SMRŠALA JE 60 KILOGRAMA

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...